Health : नाभीवर तेल लावण्याचे फायदे आणि पद्धत,

ब्युरो टीम : तुम्ही अनेकदा लोकांना नाभीवर तेल लावून मालिश करताना पाहिले असेल. काही लोक दररोज नाभीला तेल लावतात, तर काही लोक आठवड्यातून एक किंवा दोनदा तेल लावतात.

पण लोक असे का करतात हे जाणून घेण्याचा तुम्ही कधी प्रयत्न केला आहे का? असे केल्याने त्यांना काय फायदा होतो? तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की दररोज नाभीला तेलाने मसाज केल्याने आरोग्यासाठी प्रचंड फायदे मिळू शकतात. निरोगी राहण्यासाठी हे एक प्राचीन आयुर्वेदिक तंत्र आहे. विविध आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी आयुर्वेदामध्ये पारंपारिकपणे नाभीला तेल लावले जाते.

नाभीत तेल लावल्याने कोणत्या समस्या दूर होतात?

• त्वचेच्या समस्या
• मासिक पाळी दरम्यान पेटके
• बद्धकोष्ठता
• कोरडी त्वचा
• मुरुम

नाभीवर कोणते तेल लावावे?

पीरियड क्रॅम्प्स दूर करण्यासाठी एरंडेल तेल लावा

नाभीवर एरंडेल तेल लावल्याने गर्भाशयाच्या अस्तरांभोवती असलेल्या नसा शांत होण्यास मदत होते. हे मासिक पाळी दरम्यान तीव्र क्रॅम्प आणि वेदनापासून आराम देण्यास मदत करते.

मुरुम दूर करण्यासाठी कडुलिंबाचे तेल लावा

कडुनिंबाच्या तेलामध्ये निंबिडिन नावाचे संयुग असते, जे त्वचेवर मुरुम निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास मदत करते. तसेच, यामुळे मुरुमांचा धोका कमी होतो.

कोरडी त्वचा बरी करण्यासाठी खोबरेल तेल लावा

नारळाच्या तेलामुळे पिगमेंटेशन कमी होण्यास मदत होते. तसेच, त्वचा खूप कोरडी होण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे त्वचेचा टोन आणि हायड्रेट सुधारते, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेला नैसर्गिक चमक मिळते.

बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी एरंडेल तेल लावा

एरंडेल तेलामध्ये रिसिनोलिक ऍसिड असते. हे आपल्या आतड्यांना उत्तेजित करते आणि आतड्यांच्या गतिशीलतेला प्रोत्साहन देते, म्हणजे आतड्यातील चांगल्या आणि वाईट बॅक्टेरियाचे संतुलन.

नाभीत तेल घालण्याची योग्य पद्धत

नाभीमध्ये तेलाचे 2-3 थेंब टाका आणि गोलाकार हालचालीत नाभीला मसाज करा. नाभीवर रात्रभर राहू द्या, कारण यामुळे नसांना आराम मिळतो